Marelissa Him practica cinco hábitos saludables todos los días para tener una vida balanceada.
La presentadora aseguró que estos hábitos como beber un vaso de agua en ayuda, hacer ejercicio y sobre todo no mirar el teléfono apenas despierta, tienen grandes beneficios, pues evitan hasta la ansiedad.
"Me dedico 45 minutos justo después de abrir los ojos a NO MIRAR el celular. Esa maña de despertarnos y agarrar el celular como primera cosa no es correcta múltiples estudios han publicado que detona ansiedad y otros trastornos nerviosos y empecé a practicar eso de abrir los ojos y agradecer, darle amor a mis mascotas, atender lo que pasa a mi alrededor y disfrutar un nuevo día (empieza con 15 min, luego 30 y me echaras un cuento después)".
Durante algunos meses, ella viene hablando de la salud mental.
Dentro de sus hábitos también incluye su rutina de cuidado facial y toma probióticos.
